Sono un'insegnante certificata in Vinyasa Yoga, uno stile di yoga dinamico che amo particolarmente perché lascia spazio a libertà e creatività nell'ideazione della classe. Le posizioni sono collegate al respiro in una sequenza fluida. Non esiste una sequenza standard nel Vinyasa Yoga, quindi lo stile, il ritmo e l'intensità variano a seconda del tipo di pratica che si vuole creare.

Per questo potrai trovare lezioni dal ritmo più vivace e sostenuto, così come altre dal ritmo molto dolce e lento, potrai variare a seconda sia del tuo gusto, sia dell'esigenza del periodo o della giornata (se ti senti con più energia o con più stanchezza, ecc...).

Perché scegliere GYL Academy e non lezioni gratuite su YouTube per esempio?

Lo yoga è una meravigliosa disciplina e la pratica di movimento può fare benissimo al corpo, ma può anche creare problemi se non fatto bene. Molte volte vengono proposte posizioni troppo difficili, viene data per scontata troppa flessibilità, non vengono spiegate bene le posizioni e le loro alternative, spingendo il praticante ad imitare l'insegnante a rischio del proprio benessere.

In GYL Academy troverai sempre indicazioni chiare, alternative sicure e potrai confrontarti direttamente con me per qualunque problema o domanda.

Inoltre facendo lezioni "a caso" è difficile progredire. In GYL Academy avrai la possibilità di crescere nella tua pratica, con soddisfazione e in sicurezza!