Sono un'insegnante certificata in Vinyasa Yoga, che in italiano viene tradotto come yoga dinamico. E' uno stile che amo particolarmente perché lascia spazio a libertà e creatività nell'ideazione della classe. Le posizioni sono collegate al respiro in una sequenza fluida. Non esiste una sequenza standard nel Vinyasa Yoga, quindi lo stile, il ritmo e l'intensità variano a seconda del tipo di pratica che si vuole creare.

Per questo nel corso "Yoga Dinamico per Cominciare" potrai trovare lezioni di yoga dinamico ma in cui il ritmo sarà adatto a principianti, permettendo di capire bene la posizione e praticarla in maniera corretta e sicura, senza rischiare di farsi male!

Perché scegliere questo corso e non lezioni gratuite su YouTube per esempio?

Lo yoga è una meravigliosa disciplina e la pratica di movimento può fare benissimo al corpo, ma può anche creare problemi se non fatto bene. Molte volte vengono proposte posizioni troppo difficili, viene data per scontata troppa flessibilità, non vengono spiegate bene le posizioni e le loro alternative, spingendo il praticante ad imitare l'insegnante a rischio del proprio benessere.

In questo corso troverai sempre indicazioni chiare, alternative sicure e potrai confrontarti con me, scrivendomi una mail, per qualunque problema o domanda.

Inoltre facendo lezioni "a caso" è difficile progredire. Con questo corso avrai la possibilità di crescere gradualmente nella tua pratica, con soddisfazione e in sicurezza!